Bitte wählen Sie Ihre Altersgruppe

Vielseitige Frauen-Fitness an der Hansestraße seit 1987 in Stade

Im Herzen von Stade, liegt das 1100 qm große Frauenfitnesstudio, dass Sie herzlich empfängt, mit Namen begrüßt, Sie persönlich die Welt des Trainings näher bringt, egal ob jung oder im besten Alter, Ihre Ziele und Wünsche kennt, mit Ihnen zusammen daran arbeitet, Sie anruft, wenn es Sie vermisst und sowohl fachlich, als auch menschlich aufbaut, wenn es mal hakt. Das sind wir. Wir sind für Sie da. Sie müssen nur zu uns kommen!

Lady Fitness - fühl Dich gut!

Frauen trainieren anders...
...und sind dabei gerne unter sich. Wir wissen das schon lange. Seit über 30 Jahren haben wir unser Angebot den besonderen Wünschen und Trainingsbedürfnissen von Frauen angepasst. Und das mit viel Erfolg. Wir sind die größte Frauen-Fitness-Kette im Landkreis Stade. Als Clubmitglied im Lady-Fitness haben Sie die Möglichkeiten an 3 verschiedenen Standorten in Ihrer Nähe zu trainieren.

…Im Lady Fitness trainieren Frauen aller Altersgruppen in angenehmer, unaufdringlicher und entspannter Atmosphäre.

Wir halten den rundum richtigen Mix an Trainingseinheiten und Beratung für Sie bereit. Sie bestimmen nicht nur Ihren zeitlichen Aufwand für Fitness und Gesundheit, sondern Sie haben auch die Möglichkeit Ihre Clubmitgliedschaft individuell zusammenzustellen –einfach und für jede Frau geeignet. Sie zahlen auch nur entsprechend. Innerhalb unserer Tarife bewegen Sie sich so, wie es Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten entspricht.

Viele Möglichkeiten stehen zur Auswahl :

  • Individuelle Mitgliedschaft
  • Zirkelmitgliedschaft
  • 5er und 10er Karten für verschiedene Bereiche
  • Youngster Tarif ( Schüler / Azubis bis 20 Jahre )
  • Einzel- und Tageskarten für Sauna, Solarium, Hydromassage, Lymphdrainage u.s.w.
  • Personaltraining

Wir freuen uns auf Ihren Besuch

Öffnungszeiten

Mo,Di,Mi,Do: 09:00 Uhr - 21:30 Uhr
Fr: 09:00 Uhr - 21:00 Uhr
Sa: 11:00 Uhr - 16:00 Uhr
So: 10:30 Uhr - 14:30 Uhr

Juni, Juli und August sonntags geschlossen

CLUBVORTEILE

Lage und Ausstattung

  • Zentral gelegen, bequem zu Fuß oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen
  • Kostenlose & beleuchtete Parkplätze am Fitnessclub
  • Prämiertes Innenraum Design & Ambiente
  • Höchste Hygienestandards
  • Cafe und Tee Lounge zum entspannen und relaxen
  • Kaffeespezialitäten von Cup & Cino
  • Ein hoch motiviertes umfangreiches Team aus Fitnesstrainern, Rehasportleitern und Ernährungsberatern unterstützt Sie auf Ihrem Erfolgsweg
  • Persönliche Betreuung und Beratung für maximalen Erfolg
  • geräumige Umkleideräume für maximalen Komfort
  • Große Spiegel und Föns sowie Sitzgelegenheiten in den Umkleideräumen
  • Duschkabinen mit viel Platz inklusive

Sauna und Sonne

  • Finnische und Bio Sauna
  • Infrarot Wärmekabinen
  • Ergoline500 Softbräuner
  • Großzügige Ruheräume inkl. Außenbereich

Wellness Highlights

  • Wellsystem Massageliege
  • Wasser- und Mineraldrinkflatrate
  • Zeitschriften in Auslage

Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

09:30 - 10:10

Geführter Zirkel

09:15 - 09:45

Fit mit dem Rad

09:15 -

Geführter Zirkel

09:30 - 10:15

Mobility

09:30 - 10:15

Ausdauer Spezial

09:30 - 10:15

Bauch Beine Po

09:45 - 10:15

Wirbelsäulengymnastik

09:30 - 10:15

Fatburner

09:30 -

Geführter Zirkel

10:15 - 11:00

Sanftes Ganzkörpertraining

10:00 -

Geführter Zirkel

10:15 - 11:00

Fazientraining

10:15 - 11:15

Yoga

10:15 - 11:00

Rücken & Bauch

10:15 -

Express Zirkel

10:15 - 11:15

Pilates

10:15 -

Express Zirkel

10:15 -

Geführter Zirkel

10:15 -

Express Zirkel

11:00 - 11:45

Reha - Sport (mit Verordnung)

11:30 - 12:30

Special Kurs

11:00 - 12:00

Special Kurs

13:15 -

Geführter Zirkel

16:25 - 17:10

Reha - Sport (mit Verordnung)

16:40 - 17:25

Reha - Sport (mit Verordnung)

17:15 - 18:00

Reha - Sport (mit Verordnung)

17:15 - 17:45

Fatburner 30

17:30 - 18:15

Reha - Sport (mit Verordnung)

17:30 -

Geführter Zirkel

17:30 - 18:00

Strong 30

17:30 - 18:30

Fazienyoga

17:30 -

Geführter Zirkel

17:30 -

Geführter Zirkel

18:00 - 18:30

BBP X-Press

18:00 - 19:00

Fitter Rücken/Pilates

18:15 - 18:30

Stressprävention

18:00 - 18:30

Special Kurs

18:15 - 18:45

Special Kurs

18:30 - 19:00

Wirbelsäulenstabilität

18:15 -

Geführter Zirkel

18:30 - 19:00

Tabata - Kraft

18:30 - 19:30

Strong by Zumba

19:00 - 19:30

Entspannung & Mobilität

19:00 - 19:45

Happy Hour Step

19:00 - 19:30

Froming mit der Langhantel

19:30 - 20:30

Yoga

19:15 -

Geführter Zirkel (Projekt)

19:30 -

Geführter Zirkel (Projekt)

19:30 -

Geführter Zirkel (Projekt)

19:30 - 20:00

HIT (mit Anmeldung)

Montag

09:30 - 10:10

Geführter Zirkel

09:30 - 10:15

Bauch Beine Po

10:15 - 11:00

Sanftes Ganzkörpertraining

10:15 -

Express Zirkel

11:00 - 11:45

Reha - Sport (mit Verordnung)

16:25 - 17:10

Reha - Sport (mit Verordnung)

17:15 - 18:00

Reha - Sport (mit Verordnung)

17:30 - 18:00

Strong 30

17:30 -

Geführter Zirkel

18:00 - 18:30

BBP X-Press

18:30 - 19:00

Wirbelsäulenstabilität

19:00 - 19:30

Entspannung & Mobilität

19:15 -

Geführter Zirkel (Projekt)

19:30 - 20:00

HIT (mit Anmeldung)

Dienstag

09:15 - 09:45

Fit mit dem Rad

09:45 - 10:15

Wirbelsäulengymnastik

10:00 -

Geführter Zirkel

10:15 - 11:15

Pilates

17:15 - 17:45

Fatburner 30

18:00 - 19:00

Fitter Rücken/Pilates

18:15 -

Geführter Zirkel

19:00 - 19:45

Happy Hour Step

Mittwoch

09:15 -

Geführter Zirkel

09:30 - 10:15

Fatburner

10:15 - 11:00

Fazientraining

10:15 -

Express Zirkel

16:40 - 17:25

Reha - Sport (mit Verordnung)

17:30 - 18:15

Reha - Sport (mit Verordnung)

17:30 - 18:30

Fazienyoga

17:30 -

Geführter Zirkel

18:15 - 18:30

Stressprävention

18:30 - 19:00

Tabata - Kraft

19:00 - 19:30

Froming mit der Langhantel

19:30 -

Geführter Zirkel (Projekt)

Donnerstag

09:30 - 10:15

Mobility

10:15 - 11:15

Yoga

10:15 -

Geführter Zirkel

18:00 - 18:30

Special Kurs

18:30 - 19:30

Strong by Zumba

19:30 - 20:30

Yoga

19:30 -

Geführter Zirkel (Projekt)

Freitag

09:30 - 10:15

Ausdauer Spezial

09:30 -

Geführter Zirkel

10:15 - 11:00

Rücken & Bauch

10:15 -

Express Zirkel

17:30 -

Geführter Zirkel

18:15 - 18:45

Special Kurs

Samstag

11:30 - 12:30

Special Kurs

13:15 -

Geführter Zirkel

Sonntag

11:00 - 12:00

Special Kurs

Mitgliedschaft

Jetzt anmelden und ohne feste Vertragsbindung 4 Wochen lang alle Fitness Leistungen wie ein VIP-Mitglied genießen. Wir bitten um Verständnis, dass dieses Kennenlernangebot pro Person und Jahr nur einmal buchbar ist.

Die Schnuppergebühr von € 99,00 bezahlen Sie bei Ihren ersten Besuch. Nach vier Wochen endet diese Anmeldung automatisch. Darüber hinaus fallen keine Kosten an.

Bitte füllen Sie das Anmeldeformular aus und tragen Sie einen Wunschtermin für Ihren Starttermin ein.

Unser Team wird sich schnellstmöglichst mit Ihnen in Verbindung setzen.

PREMIUM FITNESS BEREITS AB NUR € 9,00 / WTL.

Bei uns können Sie ihr Leistungspaket individuell zusammen stellen. Sie zahlen für nichts, dass sie nicht wollen. Wählen sie aus unserem umfangreichen Leistungsangebot.

Jetzt starten mit Premium Fitness.

So können Sie z. B. in unserem Life Fitness-Zirkel 1x die Woche für nur 9 €/Woche* beginnen, etwas für Ihre Fitness zu tun.

Upgrades optional buchbar

Oder hätten Sie für nur 89 Cent/Woche* gerne noch das Solarium dazu?

Infotermin vereinbaren

Stellen Sie sich mit Ihrem Berater bei einem unverbindlichen Beratungstermin Ihr individuelles Paket zusammen.

News & Aktuelles

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Wellness-Freundinnen-Abend

Tuen Sie Ihren Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. 

Am 22.11.2019 findet unser Wellness-Freundinnen-Abend statt!

Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung unter: 04141 2224

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Rückseite Kursplan

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Neuer Kursplan ab 12.10.2019

Ab Montag, den 21.10.2019 startet unser neuer Kursplan!

Es warten tolle neue Kurse auf Sie wie z.B. Wirbelsäulenstabilität, Entspannung & Mobilität oder auch Stressprävention! 

Wir freuen uns auf Sie! Ihr Team vom Lady Fitness 

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Yoga mit Manuela

Am Sonntag, den 27.10.19 startet Manuela mit Sonnengrüßen um 11.00h bis 11.30h und danach geht es mit einer Stunde YIN-Yoga von 12.00h bis 13.00h weiter.

Kommen Sie kostenfrei vorbei!

Wir freuen uns auf Sie! 

Ihr Team vom Lady Fitness 

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Aktionswoche Angebote

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Aktionswoche Angebote

Es warten tolle Angebote auf Sie!

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Aktionswoche Spezial Samstag

Am Samstag, den 26.10.19 starten tolle Kurse zum Kennenlernen! Schnappen Sie ihre Freundin und kommen Sie vorbei! 

Teilnahme ab 18 Jahre 

 

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Team vom Lady Fitenss 

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Special Kurs am Freitag

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Premium Fitness

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Special Kurs am Sonntag

Schenken Sie sich eine besondere Stunde mit einem achtsamen Start in den Tag. Wir fließen durch Sonnengrüße, üben kleine Sequenzen und genießen lange Dehnungen auf der Matte. Du wirst voller Energie und vor allen Dingen mit einem Lächeln in den Tag gehen. 

 

Teilnehmerzahl begrenzt. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz. 

Tel.: 04141 2224 

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Abnehmwochen

Jetzt mitmachen und von unseren Abnehmwochen profitieren!

 

Informieren Sie sich jetzt, unter: 04141 2224

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Strong 30

Allein mit dem eigenen Körpergewicht stellt STRONG by Zumba Ihre Stärke und Ausdauer auf die Probe und zwar in einem energiegeladenen Kurs zum Cardio- und Muskeltraining, der von Musik angeführt wird. Bei STRONG 30 wird das anspruchsvolle Ganzkörper-Workout in einem 30-minütigen Kurs komprimiert. Mit diesem wirkungsvollen und intensiven Kurs lässt sich Fitness mit jedem Zeitplan vereinbaren.

Jeden Montag um 17.30 bis 18.15 Uhr.

Sichern Sie sich schnell Ihren Platz unter 04141 2224 !!!

Über uns & Team

Das ist Ihre Welt = machen Sie mehr daraus
Jeder der zu Lady-Fitness kommt, hat ein anderes Ziel. Sei es seinen Körper allgemein fitter zu machen oder abzunehmen, Kraft aufzubauen oder auf ein sportliches Ziel hin zu trainieren. Wir unterstützen Sie mit unseren 30 jährigen Erfahrung im Frauen Freizeit und Gesundheitssport Ihre persönlichen Fitnessziele optimal und nachhaltig zu erreichen. Ein ganzheitliches Fitnesskonzept, innovative Trainingstechnologien und die Inspirationen durch die Lady-Fitness Mitarbeiter - das ist unsere Basis

Heike Hermeling
Inhaberin, Dipl. Liz. Fitnesstrainerin und PT

Bernd Hermeling
Sportphysiotherapeut

Svenja Adebahr
Bachelor of Arts Fitnesstraining

Jana Weisner
Auszubildende

Pia Engler
Reha - Trainerin und Kursleiterin

Monique Hartlef
Service

Alejandra Breuer
Kursleiterin

Marion Mattern
Liz. Fitnesstrainerin

Manuela Studer
Yoga Lehrerin und Kursleiterin

Anschrift

Lady Fitness Hermeling | Stade

Hansestraße 33

21682 Stade

Tel: 04141 - 2224

Öffnungszeiten

Mo,Di,Mi,Do: 09:00 Uhr - 21:30 Uhr
Fr: 09:00 Uhr - 21:00 Uhr
Sa: 11:00 Uhr - 16:00 Uhr
So: 10:30 Uhr - 14:30 Uhr

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